Ａｌｌｙです。
ハーブの女王に誘われて
撮影地：北海道・富良野
古代から薬草として使われてきた、香り高き紫の
この花は、ハーブの女王と呼ばれています。
北海道に、夏の始まりを告げる花、ラベンダー。
ハーブの女王に誘われて、働き蜂のミツバチ達も
蜜や花粉を、大忙しで集めています。
北海道の夏は短い、美味しい蜂蜜、お願いね！
ラベンダーの季節は、早咲きの品種が６月末から
７月半ば頃、遅咲きの品種が７月初めから７月末
頃まで。まさに、今がベストシーズンです。
そんな私も、ミツバチ達と同様に、ハーブの女王
に誘われて、気ままな、ひとり旅。ラベンダーの
素敵な香り一杯に包まれて、深呼吸・深呼吸。
北海道の夏の香りを、胸一杯に頂いてきました。
ラベンダーの蜂蜜・精油など
ラベンダーの蜂蜜は、香りが強く、後味は爽やか
さっぱりした蜂蜜です。就寝前に、ハチミツ湯に
して頂けば、穏やかな気分で眠れます。
ハチミツは、歯石予防に効果的という研究データ
もあります。就寝前でも安心ですね。
ラベンダーからは、ハーブティーや精油（エッセ
ンシャルオイル）やサシェ（香り袋）などが作ら
れます。上品な香りと鎮静作用があるので、精神
を安定させ、リラックスできる作用があります。
精油（エッセンシャルオイル）を１本持っていれ
ば、浴槽に入れてアロマバスにしたり、マッサー
ジオイルに数滴加えて、良い香りのアロマオイル
を作って楽しめます。
また、殺菌作用があるので、虫刺されや火傷など
に直接塗っても、効果があります。
＊妊娠中の方にラベンダーは、禁忌となります。
お薦めラベンダーバスソルトの作り方
１・天然塩（荒塩など）３０グラム
２・ラベンダー精油３～４滴
上記の材料を混ぜ合わせて、オイルを乳化させま
す。湯船へ入る直前に入れて、ゆっくり入浴。
ソルト効果で発汗作用、ラベンダーの鎮静作用で
デトックス＆リラックス効果抜群のバスソルト。
精神的に疲れた時や、ゆっくり休みたい夜に。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
今日の一杯は、ここまで。
Thank you
Ally
